Almwiese in Reit im Winkl – Ausgangspunkt des Glückssteiger Intensiv-Programms

Executive Retreats in den Alpen

Abschalten. Auftanken.
Neustarten.

Für Unternehmer und Führungskräfte, die wieder klar denken, besser entscheiden und mit neuer Energie führen wollen.

Wenn Erfolg sich nicht mehr
nach Erfolg anfühlt.

Dauerstrom ohne Pause

Du kannst nicht mehr abschalten – auch nicht im Urlaub. Der Kopf läuft einfach weiter.

Klarheit fehlt

Du triffst täglich Entscheidungen – aber weißt nicht mehr, wohin die Reise eigentlich gehen soll.

Einsamkeit an der Spitze

Mit wem sprichst du wirklich? Wer versteht die Last, die du trägst – ohne Agenda?

Im Hamsterrad gefangen

Du willst etwas verändern – aber der Alltag lässt keinen Raum für echte Reflexion und neue Wege.

„Genau dafür haben wir die Glückssteiger geschaffen. Für dich."

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren
André Arndt – Business Coach IHK und staatlich geprüfter Bergwanderführer
Bergsee in den Chiemgauer Alpen
35
Jahre Führungserfahrung

Entwicklung, die sich richtig anfühlt.
Wachstum, das sich leicht anfühlt.

Glückssteiger verbindet Retreat, HRV-Diagnostik und Coaching zu einem strukturierten Reset für Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in hoher Verantwortung. Kein Wohlfühl-Retreat, sondern ein klarer Prozess mit messbarem Ergebnis. Für mehr Klarheit, spürbare Regeneration und Entscheidungen, die wieder aus innerer Stärke entstehen.

Mentale Stärke
Resilienz aufbauen, Glaubenssätze transformieren, innere Klarheit schaffen.
Echte Lebensfreude
Freude nicht als Ziel – sondern als Weg und Kraft im Alltag.
Nachhaltige Entwicklung
Tiefe Entwicklung, die bleibt – im Kopf, im Körper, im Leben.

Unsere
Programme.

Glückssteiger Kompakt – 4 Tage Retreat
Coaching
Glückssteiger
Kompakt
4 Tage / 3 Nächte im 4* Hotel. Max. 6 Personen. HRV-Diagnostik, geführte Wanderungen, Workshops zu Mindset, Ernährung & Regeneration – plus dein persönlicher 90-Tage-Plan.
  • HRV-Diagnostik & medizinische Anamnese
  • Geführte Wanderungen (max. 600 Hm)
  • Workshops zu Ernährung, Regeneration & Mindset
  • Business-Reflexion & Energie-Fresser identifizieren
  • 90-Tage-Plan mit konkreten Meilensteinen
  • 6-Wochen Follow-up (remote, alle 3 im Team)
Follow-up und was in beiden Programmen enthalten ist
Retreats
Was beide
Programme enthalten
HRV-Diagnostik · Sportwissenschaftliches Coaching · Business-Reflexion & 90-Tage-Plan · Executive Health Report · 6-Wochen Follow-up
  • HRV-Diagnostik & Executive Health Report
  • Medizinische Anamnese (Dr. Hofmeister)
  • Sportwiss. Begleitung (Christian Kunert)
  • Business-Reflexion & 90-Tage-Plan (André)
  • Woche 1–6: Strukturiertes Remote Follow-up
  • Finale Auswertung & Abschluss-Call

Was passiert.
Tag für Tag.

Kein vages „Coaching-Erlebnis". Jeder Tag hat eine klare Struktur, ein Ziel und ein messbares Ergebnis.

Dargestellt am Beispiel Glückssteiger Kompakt (4 Tage / 3 Nächte) — Intensiv läuft analog mit einem zusätzlichen 5. Tag.

Tag 1
Ankommen & Bestandsaufnahme
  • → HRV-Diagnostik (Baseline-Messung)
  • → Medizinische Anamnese (Dr. Hofmeister)
  • → Einzel-Check-in mit André (Ziele, Themen, Druck)
  • → Erste kurze Bewegungseinheit (Ankunftswanderung)
  • → Gemeinsames Abendessen — kein Programm, echtes Gespräch
Tag 2
Bewegung & Reflexion
  • → Morgen-HRV-Check (Regeneration sichtbar machen)
  • → Geführte Bergwanderung (4–6h, max. 600 Hm)
  • → Coaching unterwegs: Führung, Energie, Prioritäten
  • → Workshop Ernährung & Regeneration (Christian)
  • → Abend: „Energie-Fresser" identifizieren
Tag 3
Klarheit & Standards
  • → Morgen-HRV-Check
  • → Business-Reflexion: Was läuft wirklich? Was kostet Kraft?
  • → Workshop: Persönliche Standards für Energie, Führung & Fokus
  • → Mindset-Arbeit mit André (Glaubenssätze, Muster)
  • → Abend: Ausblick — wo willst du in 90 Tagen stehen?
Tag 4
Plan & Abschluss
  • → HRV-Abschlussmessung (Vorher/Nachher-Vergleich)
  • → 90-Tage-Plan finalisieren (konkrete Meilensteine)
  • → Executive Health Report (Dr. Hofmeister)
  • → Persönliches Abschluss-Gespräch
  • → Übergabe & Abreise
+ 6-Wochen Follow-up nach dem Retreat
Wöchentlicher Check mit allen 3 Experten — remote. Damit die Wirkung im Alltag bleibt.
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Was bringt das Retreat
wirklich?

Du investierst 4 Tage und kommst zurück mit mehr Klarheit, einem konkreten 90-Tage-Plan und messbarer Regeneration. Kein Motivationsvortrag. Keine Selbstoptimierungs-App. Sondern echte Arbeit mit echten Menschen – draußen, klar geführt und alltagstauglich.

„Ich bin mit einem vollen Kopf angekommen und mit Klarheit abgereist. Die Entscheidung, die ich danach getroffen habe, hat mein Unternehmen verändert." — M.K., Geschäftsführer · Mittelstand

Noch nicht sicher, welches Format zu dir passt?

In einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch finden wir es gemeinsam heraus.

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Bessere Entscheidungen

HRV-Messung zeigt objektiv: nach 4 Tagen steigt die Erholungsfähigkeit messbar – und damit die Entscheidungsqualität.

Nachhaltige Energie

Kein kurzfristiger Urlaubs-Boost: der 90-Tage-Plan sorgt dafür, dass die Wirkung im Alltag bleibt.

Fokus & Richtung

Du verlässt uns mit einem klaren Plan – nicht mit guten Vorsätzen, sondern mit konkreten Standards für deinen Alltag.

Panoramablick Reit im Winkl

Geführt. Gemessen.
Nachhaltig wirksam.

Wir verbinden medizinische Diagnostik, sportwissenschaftliches Coaching und unternehmerische Reflexion zu einem Prozess, der trägt. Kein Programm von der Stange – sondern strukturierte Arbeit, die zu deiner Situation passt.

Du funktionierst – aber irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Der Kalender ist voll, die Energie knapp, und das Gefühl, wirklich zu leben, rückt immer weiter in den Hintergrund. Genau hier setzen wir an.

01
Bewusstsein
02
Mut
03
Freude
04
Wirkung
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Drei Welten.
Eine Mission.

„Wir verbinden das, was andere trennen: Medizin, Sportwissenschaft und Führungserfahrung – für echte, nachhaltige Wirkung."
Medizinische Tiefe
Ärztliche Diagnostik und HRV-Analyse als Fundament jedes Retreats
Natur als Methode
Der Berg – wissenschaftlich begleitet und staatlich zertifiziert
35 Jahre Führung
Praxiserfahrung aus dem echten Leben – nicht aus dem Lehrbuch
Wissenschaftliches Fundament

Was ist HRV – und warum ist es so wichtig?

Die Herzratenvariabilität (HRV) misst die Anpassungsfähigkeit deines Nervensystems – objektiv, in Millisekunden. Bei chronischem Stress sinkt die HRV – lange bevor du es selbst spürst. Ein objektives Frühwarnsystem für jeden im Wandel.

Tag 1
Baseline: Wo stehst du wirklich?
tägl.
Morgens-Check: Regeneration sichtbar
Letzter Tag
Abschlussmessung: Verbesserung dokumentiert
André Arndt – Business Coach IHK und staatlich geprüfter Bergwanderführer
→ Coach & Guide
André Arndt
Business Coach IHK · Staatl. gepr. Bergwanderführer
35 Jahre Führungserfahrung in Vertrieb und Leadership – und der feste Glaube, dass die besten Entscheidungen beim Aufstieg entstehen.
„35 Jahre Führung haben mir eines gelehrt: Wer sich selbst verloren hat, kann andere nicht wirklich führen."
Leadership Bergwandern Coaching
Zur Website
Christian Kunert – Sportwissenschaftler und Gesundheitscoach
Bewegung & Körper
Christian Kunert
Sportwissenschaftler · Sporttherapeut · Gesundheitscoach
Der Körper lügt nicht. Christian verbindet Leistungsphysiologie mit gezielter Bewegung in der Natur – Grundlage für echten Reset und neue Energie.
„Der gesunde Körper ist die Basis für einen gesunden Geist – und für echte, nachhaltige Leistung."
Sportwissenschaft Performance Reset
Zur Website
Dr. Katrin Hofmeister – Ärztin und HRV-Spezialistin
Medizin & HRV
Dr. Katrin Hofmeister
Ärztin · HRV-Spezialistin · Prävention
Messbarer Fortschritt statt gutes Gefühl. Mit HRV-Diagnostik macht Katrin sichtbar, was sonst unsichtbar bleibt – objektiv und präzise.
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist die Kraft, das eigene Leben aktiv zu gestalten."
HRV-Diagnostik Medizin Prävention
Zur Website
Warum das
einzigartig ist.
📊
Messbar, nicht gefühlt
HRV-Diagnostik macht Erholung objektiv sichtbar – einzigartig in der Coaching-Welt.
🔗
Drei Disziplinen, ein Raum
Medizin, Bewegungswissenschaft und Führungserfahrung aus einer Hand.
Natur als Co-Therapeut
Der Berg ist kein Rahmen – er ist Methode. Staatlich zertifiziert, maximal wirksam.

Was Menschen
erleben.

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Ich kam mit einem vollen Kopf. Schlafprobleme seit zwei Jahren, 70-Stunden-Wochen. Nach 4 Tagen hatte ich eine klare Entscheidung – und in der ersten Nacht zuhause habe ich zum ersten Mal seit Monaten durchgeschlafen. Ich war wieder ich selbst. Nicht nur leistungsfähiger – sondern endlich wieder präsent. Für die Arbeit und für die Menschen, die mir wichtig sind.
M
M. K.
Unternehmerin, Bayern
auf Wunsch anonymisiert
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Tag 1: HRV im kritischen Bereich, Katrin hat es mir schwarz auf weiß gezeigt. Tag 5: messbar erholt. Ich dachte, das wäre Magie – aber es war Methode. Seitdem schlafe ich 7 Stunden durch. Zum ersten Mal seit vier Jahren.
T
T. R.
Führungskraft, Norddeutschland
auf Wunsch anonymisiert
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Vorher: Jeden Morgen erschöpft, obwohl ich „ausreichend" geschlafen hatte. Der 90-Tage-Plan war keine Motivationsmappe – er war konkret, umsetzbar, auf mich zugeschnitten. Drei Monate später: Energie zurück, Umsatz +18%, Kopf frei.
S
S. M.
Selbstständiger Berater, Österreich
auf Wunsch anonymisiert

Denkanstöße für
deinen Weg.

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